La massothérapie pour les athlètes de compétition

Ce type de massage se veut essentiellement thérapeutique. Les mouvements sont exécutés très lentement et avec une certaine intensité afin de relâcher les tensions les plus profondes. À ne pas confondre avec un massage Suédois à forte pression, il n'y a pas de glissement sur les tissus. Ils sont plutôt étirés afin de délier les adhérences entre les différentes couches de muscles et de fascias, qui sont à l’origine de douleurs et de restrictions de mobilité.

Le fait de travailler sans huile ou avec un peu de baume, combiné avec l'utilisation fréquente des avant-bras et des coudes, permet une meilleure torsion musculaire et l'atteinte des tissus les plus profonds. Le tout se fait dans le respect et l'écoute des tissus pour demeurer dans la limite de ce que le patient peut recevoir.

Le massage Tissus profonds, est idéal pour les athlètes et les gens souffrant de douleurs chroniques reliées au travail, à la pratique d'activités, à une blessure ou encore à de mauvaises postures.

Le massage Thaïlandais Traditionnel ou massage Yoga Thaïlandais est effectué sur un tapis de sol rembourré et sur les vêtements, aucune huile n'est employée. Le client porte des vêtements amples et confortables.

Travaillant avec tout son corps, ses pieds, ses mains, ses coudes, etc., le massothérapeute fait des pressions, étire et mobilise le corps pour libérer les tensions, favoriser la flexibilité, la circulation et particulièrement la mobilité des articulations, sans que le client n'est à faire d'effort.

Contrairement à ce que certains pourraient imaginer, le massage Thaï n'est pas exactement une séance de torture, il se fait dans le respect de ce que le client peut recevoir.

Le massage Thaï est idéal pour les athlètes et les gens souffrant de douleurs chroniques reliées au travail, à la pratique d'activités, à une blessure ou encore à de mauvaises postures.

C’est un massage vigoureux, énergique et en profondeur qui se fera en fonction de votre pratique sportive. Il vise à libérer les tensions musculaires spécifiques et préparer à l’activité physique. Il sera aussi utilisé en récupération post entraînement ou compétition. C’est un beau mélange de Suédois, kinésithérapie, points de déclenchements (trigger point), drainages, pompages, étirements … 

Dois-je être un grand sportif ou un professionnel pour bénéficier d’un massage sportif ? Non ! Toute personne pratiquant une activité sportive régulière peut en bénéficier. En informant le thérapeute  votre type de pratique sportive, de son intensité et de sa fréquence, il pourra vous aider à préserver votre mobilité, votre souplesse et soulager vos douleurs musculo-squelettiques liées à votre entraînement.

On l’appelle la thérapie par le mouvement. Insérée au massage suédois, ses différentes mobilisations, qu’elles soient actives ou passives, visent à vous aider à retrouver une meilleure mobilité. Le tout est fait en douceur à l’aide de votre rythme respiratoire. Après une évaluation de l’état de vos muscles et articulations, elle pourra aller chercher les zones spécifiques à travailler selon vos besoins.

C’est bon pour qui ?  Tous ceux qui endurent au quotidien une ou des douleurs articulaires ou musculaires.

Elle sera toujours accompagnée d’exercices, d’étirements à faire à la suite du traitement pour vous aider à conserver vos acquis ou vous améliorer.